フケが発生する原因とは?アミノ酸シャンプーが改善に効果的な理由

自分の肩に白くて細かいフケが落ちていて驚いたという経験はないでしょうか?

フケが発生した原因に心当たりがなく、まさか自分からフケが出るなんて思わないですよね。

ご存知の方は少ないかと思いますが、そもそもフケは人間の生理現象の一つです。

目に見えにくい少量のフケであれば、誰にでも発生する可能性があります。

しかし、目で見て気になる量のフケは誰にでも発生するわけではありません。頭皮が乾燥したり炎症をおこすことで発生します。

つまり、目に見えて気になるようなフケを改善するためには頭皮の乾燥や炎症を改善しなければなりません。

そこで活用したいのが、アミノ酸シャンプーです。アミノ酸シャンプーは私たちの頭皮を健康な状態へと導くために必要となる非常に低刺激で適度な洗浄力を持っています。

今回は頭皮環境を戻すためになぜアミノ酸シャンプーが有効的なのかを解説すると共に、フケとはなぜ発生するのかをご説明していきます。

目で見て気になるフケが発生する原因は頭皮環境に問題がある

私たちの頭皮は、ある一定期間経つと、古くなった皮膚が剥がれ落ち、新たな皮膚が頭皮を覆います。

この皮膚が生まれ変わる一定の期間のことをターンオーバーと呼びます。人間は生きている間、このターンオーバーを繰り返します。

ターンオーバーの際に、剥がれ落ちた角質細胞がフケの正体です。

このフケは小さくてほとんど見えずに洗髪の時に、洗い流されてしまうのでほとんどの人は気づいていません。

仮に、気付いたとしても少量のフケであれば、ターンオーバーが正常に働いている証なのであまり気にすることはありません。

しかし、肩などに落ちている目立つような大きさと量のフケは誰にでも発生するわけではありません。これらは、ターンオーバーが乱れることにより発生します。

ターンオーバーが乱れる原因は、

頭皮が乾燥している

頭皮が炎症をおこしている

  • 頭皮が乾燥している
  • 頭皮が炎症をおこしている

です。

発生するフケの種類により、原因が異なるため、以下で詳しく解説します。

頭皮の乾燥が原因で発生する乾性フケ

乾燥が原因で発生するフケを乾性(かんせい)フケと言います。

乾燥肌や敏感肌、肌の弱い方に多くみられます。

乾燥しているため頭皮の色は白く、触るとカサカサします。また、頭皮と同様に、フケ自体も乾燥しているため、手触りがサラサラとしていて小さく細かいです。

原因1.季節や屋内・屋外での環境による空気

秋冬は、空気が乾燥していることに加え、エアコンや暖房などでさらに空気が乾燥します。

そのため、通常よりも過剰に皮膚(頭皮)から水分が蒸発します。

また、気温が低いと血液のめぐりが悪くなり、必要となる酸素や栄養が頭皮まで行き渡りづらくなります。その結果、頭皮にある細胞が栄養不足をおこし、頭皮の内側から修復や再生などのケアができず、乾燥してしまいます。

季節特有の乾燥の他にも、長時間にわたる紫外線などが頭皮に直接当たり続けることも原因の一つとなります。

原因2.生活習慣の乱れは頭皮に影響が出やすい

睡眠不足や栄養不足、ストレスなどの生活習慣の乱れは、規則正しいターンオーバーを崩す原因となります。

そもそも体内の栄養や酸素の供給には、優先順位があります。

栄養や酸素は、まず身体の重要な部分に届けられます。しかし、皮膚は最も優先順位が低いため、栄養不足になってしまうと頭皮まで重要な栄養が行き渡らなくなります。

また、睡眠不足やストレスが溜まると自律神経のバランスが乱れ、身体のめぐりが悪くなります。すると血行不良などがおこり、栄養不足でなくても頭皮まで充分な栄養を運べないこともあります。

生活習慣の乱れは、頭皮に影響が出やすいとも言われているため、普段から規則正しい生活を送れるように心がけましょう。

さらに、生活習慣の乱れはこれよりご説明する脂性フケの原因にもなります。

頭皮の炎症が原因で発生する脂性フケ

炎症が原因で発生するフケを脂性(あぶらしょう)フケと言います。

頭皮の色は黄色か赤色で、頭皮とフケが脂っぽいことが特徴です。

脂っぽいフケは髪に引っ付いていることが多く、サイズは目に見えて確認できるほどの大きさと存在感があります。

また、炎症がおきているので頭皮にかゆみが強く出やすいです。

脂性フケは頭皮に炎症がおきている方や、もともと肌質が脂性(何もしていなくても過剰に皮脂を分泌している状態の肌)の方に多くみられます。

その原因については以下で詳しく解説していきます。

原因1.洗浄力の強すぎるシャンプーは必要な皮脂までも根こそぎ洗い落としてしまう

洗浄力の強すぎるシャンプーは、本来頭皮に必要な皮脂を根こそぎ洗い落としてしまいます。

頭皮環境の健康を保つには、常に適正量の皮脂を残し頭皮が潤っている状態でなければいけません。

しかし、市販の安価で販売されているシャンプーのような洗浄力の強すぎるシャンプーでは必要な皮脂も汚れと一緒に洗い落としてしまうため頭皮が潤いを補おうとします。

その結果、大量の皮脂が頭皮に残り、酸化したり毛穴に詰まることで炎症がおきるのです。

原因2.日々間違った方法で洗っている

日々間違えた洗浄方法でシャンプーをしていると、頭皮への負担が蓄積され炎症をおこしてしまいます。

自分がシャンプーをしている頻度や洗い方を思い出してみてください。

頭皮がスッキリしていなければ嫌だと1日に何回もシャンプーをしていないでしょうか。

何度もシャンプーをすることにより、洗浄力の強すぎるシャンプーと同じように必要な皮脂まで洗い落としてしまいます。

また、ササッと洗いすすぐと洗い足りずに皮脂が残り、すすぎ残しで洗剤や泡が頭皮に残ってしまいます。

爪で掻くようにシャンプーをすると頭皮が傷ついてしまい、傷口から雑菌が入り込み繁殖して炎症をおこしてしまいます。

上記でご紹介したような間違った洗浄方法が1日だけなら炎症がおこる可能性は低いと言えるでしょう。

しかし、毎日この状態が続くと汚れや頭皮への負担が蓄積され、その結果、炎症を招く可能性が高くなるのです。

アミノ酸シャンプーにはフケの原因となる乾燥や炎症を改善する効果がある

フケを改善するためには、頭皮環境を改善して健康な状態にしなければいけません。

健康な状態の頭皮環境とは、常に適量の皮脂があって潤っている状態のことです。

アミノ酸シャンプーには、頭皮環境を健康な状態に改善してくれる効果があります。

この章ではアミノ酸シャンプーが持つ特徴について詳しくご説明していきます。

身体を作っている成分と同じだから肌に優しい

皮膚や髪など人の身体はアミノ酸から出来ています。

そもそも人の身体は、60%が水、残りの40%のうち20%はタンパク質で出来ています。

タンパク質とは身体の血液や筋肉、内臓や皮膚などのもとになるのですが、これらを構成している成分がアミノ酸です。

つまり。身体と同じ成分で構成されているのでアミノ酸シャンプーは身体に害を与えることがなく肌に優しいのです。

頭皮を傷つけない刺激性と適度な洗浄力で洗うことができる

他のシャンプーと比べると刺激性が低く洗浄力が適度に作られています。

他のシャンプーと言うのは高級アルコール系シャンプーと呼ばれている、ドラッグストアなどで安価で販売されているシャンプーのことです。洗浄力と刺激性が非常に強いため頭皮や髪を傷付けてしまうことがあります。

一方、アミノ酸シャンプーは低刺激なので頭皮や髪を傷つけずに洗うことができます。

アミノ酸シャンプーを使えば、これ以上頭皮に負担をかけずに洗うことができるので、頭皮環境を悪化させる可能性が低くなります。

そして、適度な洗浄力が頭皮に必要な潤いを残しながら余分な汚れを洗い落とすことが出来ます。また、頭皮に適度な皮脂が残っていることで乾燥と過剰な皮脂分泌を防いでくれます。

アミノ酸自体に高い保湿性がある

アミノ酸系洗浄成分自体にも高い保湿性があるため、シャンプーをすることで潤いを与えることが出来ます。

保湿性が非常に高いため洗い上がりの髪はしっとりとしています。

乾性フケは保湿を重視、脂性フケは使用感がスッキリしているものを選ぶ

これまで解説してきた2種類のフケは、発生する原因が異なります。

乾燥と炎症では頭皮の状態が全く異なるため、頭皮やフケの状態によってアミノ酸シャンプーを選びましょう。

乾性フケは保湿効果の高いアミノ酸シャンプーを選ぶ

乾性フケの原因は頭皮の乾燥です

そのため、頭皮に潤いを与える保湿性が高く洗い上がりがしっとりとするようなアミノ酸シャンプーを選ぶようにしましょう。

また、頭皮を乾燥させてしまう高級アルコール系シャンプーの使用は控えるようにしましょう。

脂性フケは使用感がスッキリしているシャンプーを選ぶ

脂性フケの原因は過剰な皮脂が頭皮に残ることです。

そのためアミノ酸シャンプーの中でも使用感がスッキリとしているものを選ぶようにしましょう。

まとめ

アミノ酸シャンプーは低刺激で適度な洗浄力なので頭皮を傷つけずに洗うことができます。

また、適度な洗浄力では頭皮の潤いを守るために必要な皮脂を残して、余分な皮脂だけを洗い落とすことが出来るのです。

原因によって発生するフケの種類が違い、それに合わせて選ぶべきアミノ酸シャンプーの特徴も変ります。

アミノ酸シャンプーはフケに悩んでいる方も、これから発生しないように予防する方にもオススメです。

あなたの悩みに合ったアミノ酸シャンプーを使い頭皮環境を健康的にしていきましょう。